Hari yang padat tidak selalu harus terasa berat. Sering kali, rasa ringan dapat dijaga dengan memberi ruang kecil di antara aktivitas. Jeda singkat membantu hari berjalan lebih ramah tanpa perlu menghentikan ritme sepenuhnya.
Jeda bisa hadir secara alami di momen peralihan. Setelah menyelesaikan satu hal, berhenti sejenak sebelum memulai yang berikutnya memberi rasa selesai dan membantu menjaga fokus tetap jernih.
Perubahan sederhana seperti berdiri sejenak, melihat sekitar, atau memperlambat gerakan membantu menciptakan jarak dari kesibukan. Jeda ini tidak memakan waktu lama, namun memberi efek ringan yang terasa.
Dengan memberi ruang kecil secara sadar, hari terasa lebih mudah dijalani. Aktivitas tetap berjalan, namun dengan alur yang lebih lapang dan nyaman.